Приёмная Айболита
Ветеринары и опытные заводчики в это время года рекомендуют ни кошкам…
22.01.2021
МЧС обращают внимание жителей на строгое соблюдение противопожарных правил.Внимание! Во Владимирской области продолжается увеличение количества...
22.01.2021
Мошенники оформили на жительницу Мурома кредит почти в полмиллиона рублей.Всё началось с того, что 32-летней женщине...
22.01.2021
Старшему поколению продлили изоляцию до 7 февраля.Во Владимирской области по 7 февраля продлевается...
22.01.2021
Плата за капремонт может подняться.На недавнем заседании попечительского совета «Фонда капитального...
22.01.2021
Аварий на дорогах Мурома и района стало больше.Об итогах работы за 2020 год рассказали...
22.01.2021
Горячая эмаль, живопись и графика от художника Алексея Весёлкина.Выставочный центр историко-художественного музея приглашает на новую...
Ветеринары и опытные заводчики в это время года рекомендуют ни кошкам…
На 2 порции: 500 гр лосося, 1 апельсин, апельсиновый джем с…
Сегодня в тренде одежда из неопрена. Не то чтобы эта ткань…
Всё дело в правильной начинке. Оригинальные начинки помогут решить некоторые проблемы: похудеть, вернуть коже сияние, запастись энергией. Такой перекус вполне может быть безопасен для фигуры!
Если вы хотите, чтобы ваша кожа и волосы сияли, приготовьте вот такой бутерброд.
Для него надо:
100 г шампиньонов,
2 ч. л. сливочного масла,
1/2 зубчика чеснока,
1 яйцо,
1 ч. л. сметаны,
2 ч. л. тертого пармезана,
соль и перец по вкусу/
Обжариваем в сливочном масле чеснок и грибы. Солим-перчим. Поджариваем хлеб. Яйцо смешиваем со сметаной, затем с грибами и выкладываем эту массу на тост, присыпав пармезаном. Запекаем в духовке минут 5-7.
Грибы богаты рибофлавином – витамином, жизненно необходимым для сияния кожи и волос.
Если вы хотите расслабиться, подойдет вот такой бутерброд. Для него нужно:
20 г низкокалорийного мягкого сыра,
1/2 ч. л. жидкого меда,
1/2 большого банана,
2 ч. л. очищенных семечек
Сначала поджариваем хлеб – на сухой сковородке или в тостере. Сыр смешиваем с медом и намазываем на тост. Давим банан и выкладываем получившуюся массу сверху. Щедро присыпаем всё семечками.
Линолевая кислота, которая есть в семечках, способствует стабилизации гормонального фона, а значит и хорошему настроению.
Приятного аппетита!