Конкурс от радио Муром

91.3


103.3


105.2


106.8


107.3

Новости от информслужбы «Русское Радио Муром» архив новостей

Приёмная Айболита

Посмотрите! Где спит ваш питомец?

Ветеринары и опытные заводчики в это время года рекомендуют ни кошкам…

Дело вкуса

Наивкуснейший рецепт — лосось в апельсиновом соусе.

На 2 порции: 500 гр лосося, 1 апельсин, апельсиновый джем с…

Твой стиль

Модная одежда из неопрена

Сегодня в тренде одежда из неопрена. Не то чтобы эта ткань…

Киноман

Следи за эфиром на  DFM  и программой по заявкам «PARTY TIME» — становись победителем и получай крутые подарки! Звони по тел: 4-25-01 ...

все акции
  • Прогноз погоды

    GISMETEO: Погода по г.Муром

В жаркую погоду спасет рыба с лимоном.

30.07.2014  Просмотров: 149

Жара подкашивает и сбивает с обычного ритма даже самых стойких людей. И чтобы противостоять её вредному действию, нужно правильно питаться.

 

Во– первых, пейте больше жидкости. Это самое первое правило и самое основное. Чем больше жидкости– тем лучше, а самая правильная жидкость – чистая вода. Хорошо так же есть больше жидкой, но не горячей пищи. Питание в жару должно обеспечивать организм влагой. Такие блюда как окрошка могут заменить супы и борщи.

 

Обедать хорошо салатами и фруктовыми супами, овощами и фруктами, картошкой и рисом. А вот жиры в небольшом количестве, лучше перенести на завтрак, если не желаете их исключать. Мясо можно легко заменить более легкой рыбой, креветками и прочими морепродуктами.

 

Вашему вниманию — самый простой рецепт запеченной рыбы. Пользуясь им, вы без большого труда сможете запечь в духовке практически любую рыбу, которая у вас есть.

 

Нам нужны: рыба,  зелень, лимон и соль.

Рыбку нужно выпотрошить. Внутрь кладем несколько ломтиков лимона, зелень и соль. Ставим в разогретую духовку и запекаем полчаса.

 

Приятного аппетита!


Партнеры рекламного агентства Макаров и друзья