Конкурс от радио Муром

91.3


103.3


105.2


106.8


107.3

Новости от информслужбы «Русское Радио Муром» архив новостей

Приёмная Айболита

Кошка лижет нам руки. Что это значит?

Сегодня разберемся с тем хорошо или плохо, когда кошки лижут нам…

Дело вкуса

Доступно! Быстро! Вкусно!

На улице похолодало, пора переходить на более калорийную пищу. Сегодня я…

Твой стиль

Модная одежда из неопрена

Сегодня в тренде одежда из неопрена. Не то чтобы эта ткань…

Киноман

По будням на  DFM  в программе по заявкам «Счастливый час» ты можешь выиграть билет в кинотеатр «Октябрь» на любой фильм...

все акции
  • Прогноз погоды

    GISMETEO: Погода по г.Муром

От простуды спасут правильные продукты.

4.02.2015  Просмотров: 52

В холодное время года нам просто необходимо зарядится натуральными витаминами, которые позволят нашему организму стойко бороться с сезонными заболеваниями. Жирная рыба, салаты из свежих овощей и фруктов — вот что нас спасёт.

Сейчас далеко не все овощи и фрукты содержат нужное нам количество витаминов. Например, в мандаринах и апельсинах, которые пролежали три месяца на складе, витамина С довольно мало. Зато в красном перце, киви и самом обычном репчатом луке его по-прежнему много.

 

Я подготовила для вас рецепт «Витаминного салата», ингредиенты которого можно найти в любом магазине:

капуста, морковь, огурцы, помидоры, яблоки, перец болгарский, лук.

Всё шинкуем, заправляем маслом или лимонным соком и готово!

 

Предлагаю еще один укрепляющий рецепт – «Имбирный чай с яблоками».

На 2,5 литра воды берем

Корень имбиря — 30 гр.

2 яблока

Половинку лимона

Сахар

 

Натираем корень имбиря на крупной терке, кладем в эмалированную кастрюлю и заливаем водой. Ставим на огонь, как закипит, убавляем огонь, добавляем дольки яблок и кипятим на медленном огне 5 минут. Выключаем и настаиваем 10 минут. Добавляем сок лимона и сахар. Напиток готов.

Сахар можно заменить фруктозой или медом.

 

Живите с аппетитом!  


Партнеры рекламного агентства Макаров и друзья