«Энергичные» продукты.

Сегодня продолжим знакомиться с продуктами, которые помогут в период межсезонья подпитать наш организм и дать ему энергии, зарядив положительными эмоциями.

Один из таких продуктов – ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА. Она поможет побороть сезонную усталость, раздражительность, утомляемость и слабость. Именно в ней содержится аминокислота, которая помогает восстанавливать ткани, обладает противовирусными свойствами, очищает кровь и избавляет организм от чужеродных белков. Этот овощ может смело заменить баночку с поливитаминным комплексом. И это один из тех редких случаев, когда овощ сохраняет свои полезные свойства в течение всей зимы и весны.

Включайте в свой рацион блюда из РИСА. Всего в одной порции этой крупы содержится практически полный набор незаменимых аминокислот, необходимых нашему организму. Рис помогает стимулировать мозговую деятельность.

К началу весны многим хочется выглядеть на все 100, но мешают набранные килограммы. На помощь придут плоды КИВИ. Регулярное употребление киви приводит к нормализации липидного обмена, усилению сжигания жиров и нормализации обмена веществ. А клетчатка и антиоксиданты помогают очистить организм от ненужных шлаков и токсинов. Кроме этого, киви — настоящий кладезь витамина С.

Как и ЛИМОНЫ. Они нужны нам для того, чтобы провести «генеральную уборку» организма, поскольку выводят шлаки и токсины.

Будьте здоровыми и красивыми!