Приёмная Айболита
Ветеринары и опытные заводчики в это время года рекомендуют ни кошкам…
5.03.2021
Муромлянка поплатилась за излишнюю откровенность.40-летняя жительница Мурома стала очередной жертвой интернет-мошенников. В...
5.03.2021
Большинство мужчин планирует потратить на презенты к 8 марта от 1 до 3 тысяч рублей.Главное событие — это подготовка и проведение...
5.03.2021
Молодой человек доверился мошенникам и потерял 26 тысяч рублей.23-летний житель Мурома попал на удочку мошенников....
5.03.2021
Предприимчивая барышня обокрала своего кавалера.В Муроме сотрудники патрульно-постовой службы по горячим...
5.03.2021
Названы имена лучших педагогов года.В Муроме подвели итоги окружного конкурса «Педагог...
Ветеринары и опытные заводчики в это время года рекомендуют ни кошкам…
На 2 порции: 500 гр лосося, 1 апельсин, апельсиновый джем с…
Сегодня в тренде одежда из неопрена. Не то чтобы эта ткань…
В этом перечне значится жирная рыба.
Название, конечно, у нее не самое диетическое, но такая рыба действительно может помочь сбросить несколько лишних кило. Дело в том, что в ее составе содержатся полезные жиры, которые надолго насыщают организм, а также снижают уровень лептина, гормона голода. Так что теперь наш выбор – лосось и скумбрия.
Похудеть помогут и пряности.
Например, корица обладает термогенными свойствами, которые стимулируют обмен веществ, а перец чили содержит соединение под названием капсаицин, которое увеличивает температуру вашего тела и заставляет биться сердце чаще,
что также приводит к ускорению метаболизма. Доказано, что острая еда продолжает стимулировать обменные процессы даже спустя три часа после приема пищи.
И наконец, капуста – брокколи.
Если вы ее еще не полюбили, то спешите, ведь это невероятно полезный продукт. Гоните прочь все стереотипы и заблуждения и с удовольствием ешьте брокколи. В ней содержится мало калорий, но благодаря содержащимся в ней медленным жирам после обеда с этой чудо-капустой чувство голода еще долго не будет посещать ваш ум и желудок.
Будьте легкими и красивыми!